איתי שמילוביץ - מאמן אישי - פחממה טובה או פחממה רעה - האומנם? 🤔 🍞 הרבה פעמים אני נשאל ע״י מתאמנים וחברים שלי שאלות כגון : ״איזו פחמימה הכי טובה בשבילי בדיאטה״?
ד"ר שון פורטל - תזונה ספורט מודעות - מה המשותף לתזונה דלת פחמימה, צום לסירוגין ומאמץ גופני? גמישות מטבולית-כדאי להכיר! גמישות מטבולית זו תכונה הישרדותית, המתארת את יכולתו של הגוף להגיב ולהסתגל
מה יעיל יותר לירידה במשקל? דיאטה דלת פחמימות או דלת שומן?
הדיאטה הקטוגנית: ירידה מהירה במשקל והרגשה יותר אנרגטית
דיאטה ללא פחמימות / דיאטה דלת פחמימות - מידע + תפריט מומלץ